Saksassa asuva eteläkorealainen filosofi puolustaa näkemyksiään viittaamalla nykymaailman viimeiseen vapauden linnakkeeseen: kotiin. Se on tila, jossa ihmisillä on oikeus olla ihmisiä ja vain vaeltaa hiljaisuudessa.
Sisältö
Hiljaisessa kodissa tapahtuu kohtaamisen taika: vaellamme etsimättä toisiamme ja löydämme toisemme.
Nykymaailmassa, jossa elämme, onnellisuus on tullut velvollisuudeksi. Näin väittää filosofi ja länsimainen yhteiskuntateoreetikko Byung-Chul Han. ”Velvollisuus olla onnellinen aiheuttaa tuhoisaa painetta”, , hän toteaa kirjassaan The Consolation Society. Elämme suljetussa piirissä jatkuvaa itsensä riistoa , joka aiheuttaa syvää onnettomuutta, ja yritämme ratkaista tämän ongelman pakottamalla itsemme olemaan onnellisia lisäämällä aktiivisuutta, liikettä ja hulluutta, väittää eteläkorealainen ajattelija.
Mutta entä jos onnellisuus löytyykin aivan päinvastaisesta suunnasta? Yhdessä viimeisimmistä kirjoistaan Byung-Chul Han ehdottaa hiljaisuuden muodossa tapahtuvaa vallankumousta. Kirjassaan ”Kontemplatiivinen elämä” Han kapinoi kapitalismin diktatuuria vastaan ja puolustaa toimettomuutta ja rauhallisuutta. Ja tämä tapahtuu maailmassa, joka pommittaa meitä jatkuvasti tapahtumilla, kokemuksilla ja kohtaamisilla ulkomaailmassa, mikä väistämättä johtaa meidät yksinäisyyteen kodeissamme.
Kotirevoluutio
Viime vuosina internetin käyttäjien, baarien kävijöiden ja ystäväporukoiden keskuudessa on levinnyt yleinen mielipide: miksi nyt on niin paljon mielenkiintoista? Ja miksi kaikki paikat, joissa käymme, ovat niin täynnä? Olemme kuin lampaita, jotka siirtyvät yhdestä tapahtumasta toiseen, seuraamalla viimeisimpiä muotitrendejä.
Me kaikki tapaamme samana päivänä, samassa paikassa, ihaillen jouluvaloja. Sitten tapaamme taas suosituimmassa konsertissa, taistellen lipuista. Ja seuraavana päivänä – trendikkäimmässä tapahtumassa, trendikkäimmässä paikassa, trendikkäimmässä ravintolassa. Trendit sanelevat paikan, ja me seuraamme niitä.
Tuloksena on uuvuttava tilanne, toteaa Byeong-Chul Han teoksissaan. Elämme väsyneessä ja informaatiotulvassa yhteiskunnassa, jossa ei ole enää aikaa sille, mikä on ihmiselle todella luonnollista: elämän pohtimiselle.
Jos teillä on kotona lemmikkejä, huomaatte nelijalkaisten ystävienne lepäävän siinä pienessä kodin nurkassa, johon aurinko paistaa ja jossa hetket kuluvat huomaamatta . Byeong-Chul Han kutsuu tätä ”ylhäiseksi ajaksi” – ajaksi, jota ei tarvitse täyttää, toisin kuin ”työaika”, joka vaatii rakenteen. Ja viimeinen vapauden linnake, josta voimme löytää sen, on filosofin mukaan koti.
Vapauden linnake
Kodista ulkopuolella vallitsevat yhteiskunnalliset normit . On luotava vaikutelma, että sinulla on erittäin tiukka aikataulu. Ei ole merkittävämpää sosiaalisen aseman symbolia kuin lause ”olen hukkunut töihin”, ikään kuin menestys tarkoittaisi sitä, että jokainen elämän minuutti on omistettava luovuudelle ja itsensä kehittämiselle. Koska, kuten Khan selittää, nykyihminen ei vain työskentele uupumukseen asti, vaan on myös jäsentänyt vapaa-aikansa niin, että se on tuottavaa. Et enää juokse, koska pidät siitä, vaan teet sen parantaaksesi aikaasi.
Ainoa paikka maailmassa, jossa voimme vielä olla todella vapaita ja kapinoida yli-tuottavuuden diktatuuria vastaan, on koti. Näiden neljän rauhallisen seinän sisällä voi maata sohvalla, tuijottaa kattoa ja olla tekemättä mitään. Voit antaa kellon käydä loputtomasti katsellen ikkunasta. Tai, kuten se lemmikki, jonka kuvittelimme, etsiä aurinkoisen paikan ja lämmetä sen lämmössä.
Koti on paikka, jossa aika kuuluu meille ja kenellekään muulle , jos uskallamme ottaa sen omaksemme. Parafraasiakseni kirjailijaa: ”Kotisi hiljaisuus on ainoa paikka, jossa voit kuunnella itseäsi ilman, että ulkoiset äänet häiritsevät sinua ja sanelevat, miten sinun pitäisi käyttäytyä”.
Hetki itsetutkiskelua
Tämä ”itsensä kuunteleminen ilman melua” on tärkeää, koska kotona pysymällä voimme löytää itsemme ilman, että pakotamme itsellemme tiukkaa henkilökohtaisen kasvun oppia. Etsimättä itseämme, antamalla auringon lämmittää ihoamme, selkämme levätä ja ajatuksiemme vaeltaa, palaamme lopulta takaisin itseemme. Tarvitsemme aikaa ja hiljaisuutta ajatellaksemme, ymmärtääksemme ja hyväksyäksemme.
Siksi pelkkä kotona pysyminen ei riitä. Jos muutamme kotimme uusiksi hyödyntämistiloiksi ja järjestämme siellä viettämämme ajan ylikansallisuuden ympärille, se on turhaa .
Mutta ei kannata jäädä kotiin lukemaan viimeisintä kirjaa, joka on ehdottomasti luettava, olla maailman luovin ihminen tai meditoida riippumatta siitä, salliko kehosi sen vai ei, vain siksi, että asiantuntijat suosittelevat sitä. Tavoitteena on jäädä kotiin vain siksi, että haluat, nauttia elämästä vain siksi, että haluat. Tee mitä haluat, ilman lisäselityksiä tai perusteluja.
Kuinka tehdä kotiterapiaa
Tämä idea liittyy läheisesti ”kotiterapiaan” – psykologian alaan, joka ehdottaa kotisi muuttamista terveelliseksi, tasapainoiseksi ja tietoisen ympäristöksi, joka edistää emotionaalista hyvinvointia, eikä vain toiminnalliseksi paikaksi, jossa voi kävellä. Kuten Maria Del Mar Jiménez Redal, kirjan ”Kotiterapia: kodin hoitaminen on itsestäsi ja planeetasta huolehtimista” kirjoittaja, selittää, voimme muuttaa kotimme juuri sellaiseksi ”rauhoittavaksi” tilaksi, jossa voimme tietoisesti saavuttaa rauhan.
Tavoitteena on luoda koti, joka tarjoaa hiljaisuutta, tarjoaa paikkoja rentoutumiseen ja antaa mahdollisuuden levätä ja irrottautua arjesta. Tässä on joitain ideoita, joita kotiterapia tarjoaa tämän tavoitteen saavuttamiseksi:
- Terveellisen päivittäisen rutiinin ylläpitäminen: rauhallinen päivän alku ja loppu edistävät rentoutumista ja hyvää oloa. Kiireetön herääminen, säännöllinen nukkumisaika ja pienet rituaalit ennen nukkumaanmenoa auttavat säätelemään kehon ja mielen tilaa.
- Sisällytä päivittäiseen rutiiniisi taukoja rauhoittumiseen ja keskittymiseen: päivän aikana on tärkeää pysähtyä, jotta voit olla hiljaisuudessa, nauttia kuumasta juomasta, nauttia hetkestä tai vain lukea huvin vuoksi – tämä auttaa vähentämään stressiä.
- Huolehtiminen henkisestä hyvinvoinnista ja henkilökohtaisesta organisoinnista: päiväkirjan pitäminen voi auttaa meitä järjestämään ajatuksiamme ja tunteitamme. Samoin joustava ja ystävällinen aikataulumme suunnittelu antaa meille mahdollisuuden edetä ilman ylikuormittumisen tunnetta.
- Luovuuden käyttäminen hyvinvoinnin lähteenä: maalaus, neulominen tai käsityöt eivät ole vain viihdyttäviä, vaan ne auttavat myös luomaan yhteyden itseensä keskittymisen ja luovuuden kautta.
- Luo tilaa leikille ja yhteyksien vahvistamiselle: yhteiset leikit lasten tai läheisten kanssa, ilman kiirettä ja tavoitteita, vahvistavat yhteyksiä ja muistuttavat meitä – kuten Byeong-Chul Han toteaa – että leikki on inhimillinen tarve, ei ajanhukkaa.
- Huolehtiminen kehosta päivittäisten nautintojen kautta: rauhallinen ruoanlaitto tai pienen kotikylpylän luominen ovat yksinkertaisia tapoja huolehtia kehosta ja nauttia päivittäin miellyttävistä aistimuksista.
Kuten Byeong-Chul Han selittää kirjassaan Burnout Society , ”tappamme itsemme yrittäessämme olla tuotteliaita, mutta ihminen on syntynyt leikkimään, ei työskentelemään ”. Ja koti on viimeinen linnake, jossa voimme palauttaa itsellemme oikeuden leikkiä, viettää aikaa ja tehdä mitään.
